Программа
- актёрское мастерство
- контактная импровизация
- релаксационные техники
- аутентичное движение
- дыхательные и речевые техники
- психологические практики
- групповой коучинг
выстроена так, чтобы раскрыть максимальный потенциал человека за 16 занятий по 3 часа
Модуль № 1. Управление вниманием
— круги внимания
— скорость внимания
— навыки переключения внимания в разных обстоятельствах, мобильность
Модуль № 2. Телесные блоки и зажимы
— техники расслабления
— техники раскрепощения
— практики на чувственность тела
— техники управления телом, выстраивание структуры тела
— танцевальные практик
— импровизация
— язык тела
— налаживание взаимосвязей между головой, эмоциями и телом
Модуль № 4. Управление эмоциями
— практики на проживание эмоций
— практики на проявление эмоций
— техники переключения эмоций
Модуль № 5. Уверенность в себе
— практики на раскрытие сильных сторон
— практики на раскрытие аутентичности личности
— практики на осознание масштаба личности
— выстраивание внутренней опоры
Модуль № 6. Искусство говорить публично
Модуль № 7. Исскуство эффективных коммуникаций
— артикуляция (техники на внятность речи)
— управление скоростями речи
— управление голосом, интонирование
— структура построения речи
— работа с текстом
— работа с самопрезентацией
— навык слушания
— навык донесения смыслов до партнёра
— развитие эмпатических способностей
— выстраивание отношений Win-WIn
— умение добиваться своей цели
— развитие воображения
— развитие абстрактного мышления
— воображение как инструмент спикера
— развитие креативного мышления
Модуль № 3. Пластическая выразительность